宝塚の休憩は３０分

お店に行くかた、お弁当やサンドイッチを召し上がるかた、お茶するかた・・過ごし方いろいろ

意外とあっという間なんですよ

浩美先生と私は　一階のこのあたりで、

本公演　”カリスタの海に抱かれて”の練習風景のビデオをガン見

「わあ、色が白いわ」←浩美先生何度も言う

「細いねえ　細いねえ」←けい　何度も言う

私はこの花組さんの公演鑑賞は二度目、練習を見ると　ああ、あのシーンと浮かびます

感慨深い・・

前回の公演鑑賞の様子→☆

浩美先生は初めての宝塚

「わあ、それなら　階段でお写真は必須よ～」

私にいざなわれて、はい　ポーズ

「後ろの絵、綺麗よねえ」

言いながら、私も入れ替わりでパチリしていただいて

まだ、胸にチケット笑

私のきものは　次回のブログでご紹介させてくださいませ

黒の綿レースの羽織ものは　さく研究所さん

半衿は　弓月さん→☆ 　

長じゅばんの柄と　半衿の柄をそろえてあります

きものに詳しいかたほど　「え？同じ？？どうなってるの？？」と聞かれる、

このダルメシアン柄ぽいものが　衿も含めて　総柄になっています

デニムきものは　ピンクステッチ

帯は　藤田織物さん　手織りのあたたかみのあるお品

帯揚げは　弓月さんで購入

帯締めは　岩田呉服さんでいただいた　五嶋紐

現代短歌のお稽古は　この日が初めて

新鮮な時間を過ごせました

こちらが　美人のつま先

中には　説明書と　ビニールのカバーが

汚くてすみません

お草履の裏、地面に当たっている部分です

雨の日・・この裏の金具のところから　水がしみこんで　鼻緒や草履全体を傷めてしまいます

このお草履だと　緊急用にしかならないかも・・

オススメは　こういったラバーやウレタンのお草履の際の活用

草履も痛みませんし、

緊急の雨や移動にもすぐ対応

着脱はびっくりするほど簡単でした

突然の雨、人ごみの中で足袋が汚れる・・そんな心配がなくなるカバーです

左右を離して、かぱっと鼻緒にはめるだけ

私は　家で装着して　小雨の中を　昨日一日歩きましたが、

まったく水が入ってしまうことなく、

快適でした

雨用草履は　つま先を覆い隠す部分のビニールが劣化しやすいし、

すぐ　固くなり、足に当たって痛くなりがち

こちらのカバーは柔らかくて　とてもお勧めです

ぜひ　お試しください～

今日も履くつもりです

痩せたら何とかなるでも頑張れない・・・

ダイエット歴３０年越えの伊藤さん、手段を選ばず

「寝るだけ、飲むだけ、食べるだけ」のなまけものダイエットにトライ
痩せたり太ったり・・47から63㎏をいったりきたりの伊藤さん（身長158cm）、

この甘口編は３０代の頃の記録です

エンダモロジー（機械と人の手でマッサージなので　本人は寝ているだけ）

耳つぼダイエット（刺すだけ）

などなど

効果はほどほど・・でも、笑えますよ～

その伊藤さんの４０代のダイエットがこちら

上り調子の体重に焦り、全国紙（クロワッサン）の公開ダイエットにチャレンジ

野菜をいただくベジファーストや　大人の体操など

ん～こちらのほうが　ダイエットっぽいかな

あ、年齢が似てるからそう思うのかもしれません

痩せれば綺麗になれると信じ込んでいた傲慢な若い頃・・

今の私たちには（アラフィフ）

シミ、しわ、たるみ・・気になることがいっぱい

”感じいい人”を目指すなら　ダイエットだけで解決するとは思わないようにしなきゃ

そして、一番、大切な”健康”

４０代の体を壊すダイエットは　骨や筋肉を減らしてしまう

将来の要介護の人になるかも・・急激なダイエットは

周囲にまで迷惑かけちゃうかも

そんな漫画もあって　納得しました

先日のお食事会で　マダムに

「その年なら、５年くらいで痩せるくらいユルユルでなきゃ　ダメよ。体に悪いわ」

と言われた意味も痛感中

ダイエットの具体的な方法より　あらふぉ～　あらふぃふのあり方みたいなもの、

考えさせられる　そんな二冊です

どちらをオススメ？と聞かれたら、

辛口編で～す

柄半衿は　お気に入りです

手で染めてくださったお品・・日本橋きものサローネでいただきました

帯は　荒川眞理子先生のもの

江戸小紋や紅型と同様、型紙を布にあて　色をさす染色技法、

型絵染です

荒川先生は　植物（椿、梅）や昆虫（トンボ、カタツムリ）など　身近な題材を使用、

親しみある風景を表現されます

おおらかな図案、大胆な色使い、

天然染料の風合いが　力強いのに優しい、

味わい深い作品になっています

帯揚げは弓月さんで購入、帯締めは道明さん

お太鼓部分・・

右上と右下にとんぼ、左下にかたつむり・・ご覧になれますか～

全身は　こんな感じ

グレーの紬は　黒い線のストライプ、白い花がぽつぽつと

お襦袢は　卵色です

ラッキーなことにお日様の照っている日でしたので、

さく研究所さんのレースの羽織

柔らかい生地で、扱いやすいですよ

次はダイエットのお話させてください～

柄半衿は　お気に入りです

手で染めてくださったお品・・日本橋きものサローネでいただきました

帯は　荒川眞理子先生のもの

江戸小紋や紅型と同様、型紙を布にあて　色をさす染色技法、

型絵染です

荒川先生は　植物（椿、梅）や昆虫（トンボ、カタツムリ）など　身近な題材を使用、

親しみある風景を表現されます

おおらかな図案、大胆な色使い、

天然染料の風合いが　力強いのに優しい、

味わい深い作品になっています

帯揚げは弓月さんで購入、帯締めは道明さん

お太鼓部分・・

右上と右下にとんぼ、左下にかたつむり・・ご覧になれますか～

全身は　こんな感じ

グレーの紬は　黒い線のストライプ、白い花がぽつぽつと

お襦袢は　卵色です

ラッキーなことにお日様の照っている日でしたので、

さく研究所さんのレースの羽織

柔らかい生地で、扱いやすいですよ

次はダイエットのお話させてください～

こちら、クレープリー　オルアコシト　カフェはガレット専門店→☆

フランスのかたは　ガレットとともにシードルを楽しむそうで、

こだわりのシードルも数多く置いてらっしゃいます

佐藤さんというひげの　一見強面の男性が一人でお店をきりもり

カウンターで　焼く（クレープと同じように　丸い鉄板に生地を流して焼きます）工程を見たかったけれど

椅子が意外と高さがあったの

きものだと　難しくて

マサヨさんとテーブル席へ

今日のマサヨさんも粋で　ステキ→☆

デザートは・・

クレープ

アイスクリームとシャーベット

から、選べます

私は　キャラメルクレープにバニラアイスのトッピングのものを

マサヨさんは　メープルシロップにバニラアイスのトッピング

お腹いっぱいだったけれど

アイスだけ、とか、アイスとシャーベットだけ、とか選ぶこともできるんだけど・・

目の前で　あんなに上手に焼く、もちもちの生地

食べずに帰るわけにはいきません
大柄な男性が　繊細なクレープを焼くのは　ぷーさんみたい

阪急烏丸駅、阪急河原町駅、

地下鉄烏丸御池駅、地下鉄四条駅、地下鉄市役所前駅、

どの駅からも　徒歩１０分くらい

錦市場から東に5分くらい

ぜひ、行ってみて～美味しいです

雨でしたので

きものはシルックの小紋です

お色は・・光沢のある淡いブルーグレー

白とピンクの薔薇柄

無理して　正絹を着ると　皆さんに気遣いさせてしまいますから、

濡れても大丈夫なんですよ　と　雑用は引き受けるくらいの態度のほうがいいかなあと思ってます

一番　未熟者なので

帯揚げ、帯締めは弓月さんにて

帯は博多織です

うっすらサーモンピンクに　つたのような　つぼみのような刺繍

お写真ではわかりにくいですが　刺繍の部分はグラデーションだったり・・と数色が入っています

人生の先輩のお話を聞く・・

帰宅すると　とても長いお昼だったような　あっという間のお昼だったような

充実した何とも言えない気持ちになります

焦ることも・・

皆さんがご立派過ぎるから

こんな風になれるのかな、って焦りです

期待に応えられてない、痛感しているので・・・

己の指針を考えなきゃ

お寿司をいただいて、場所を変えて　珈琲をいただいて

大切な月に一度の午後、

今日は次回の予約を忘れていて

「来月は　いいの？」とたかはしの大将に言ってもらって

慌てて皆さんで手帳を合わせました

たかはしさんのお寿司は１２時にうかがいます

焼き立て卵をいただくためなんですよ～

雨でしたので

きものはシルックの小紋です

お色は・・光沢のある淡いブルーグレー

白とピンクの薔薇柄

無理して　正絹を着ると　皆さんに気遣いさせてしまいますから、

濡れても大丈夫なんですよ　と　雑用は引き受けるくらいの態度のほうがいいかなあと思ってます

一番　未熟者なので

帯揚げ、帯締めは弓月さんにて

帯は博多織です

うっすらサーモンピンクに　つたのような　つぼみのような刺繍

お写真ではわかりにくいですが　刺繍の部分はグラデーションだったり・・と数色が入っています

人生の先輩のお話を聞く・・

帰宅すると　とても長いお昼だったような　あっという間のお昼だったような

充実した何とも言えない気持ちになります

焦ることも・・

皆さんがご立派過ぎるから

こんな風になれるのかな、って焦りです

期待に応えられてない、痛感しているので・・・

己の指針を考えなきゃ

お寿司をいただいて、場所を変えて　珈琲をいただいて

大切な月に一度の午後、

今日は次回の予約を忘れていて

「来月は　いいの？」とたかはしの大将に言ってもらって

慌てて皆さんで手帳を合わせました

たかはしさんのお寿司は１２時にうかがいます

焼き立て卵をいただくためなんですよ～

この子　３０センチくらい

座卓に座っていて　この子が近くにいると　気配を感じる

それで・・

家族が　私と間違えて　一瞬　この子に話しかけた

し、信じられない・・・

バツが悪かったのか

「だって、そっくりだよね」

え・・・

この丸みが

自分で言ってしまった・・

これで　今夜は心置きなく　お夕飯抜くことができそうです

朝起きて　白湯を飲むこと

そのあと、フルーツやトマトなど　活きているものを食べること

この二つは　続いています

会食があるときは　楽しんで、ダイエットを忘れるようにしています

人の和は大切

レッスン前は空腹ではないようにしています

お仕事、エネルギー使いますからね

空いている時間にストレッチしたり　その場足踏みしたりが楽しい

一日一食の本も読んだのですが、出来そうな気がしない・・やる気が出ないものは

実行できませんものねえ

何キロ痩せた、って報告が出来なくて　す、すみません

また、ゆるゆるとお待ちくださいませ